[...] na poczcie a tam pisze: Zapraszamy na wielkie otwarcie serwisu w ktorym za przyslowiowe grosze nabedziesz suplementy i ddzywki (w tym mega zestawy) sprzet rtv i agd produkty dla zdrowia i urody Cos mi sie wydaje ze sfd chce sie pobawic w alle... swoja droga wlasnie chce kupic wzmaka do samochodu, wiec zobacze jak to jest z ich elektronika za [...]
[...] odpowiedzieć na Twoje pytania. Dlatego polecam zapoznać się z postami podwieszonymi w działach: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html oraz http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html znajdziesz tam wszelkie informacje na temat odpowiedniego sposobu odżywiania i treningu. Palenie warto rzucić - dla zdrowia. Zmieniony [...]
Mam 170cm, dysponuje dwoma sztangielkami oraz pro swingiem i fitness pumpem. acha i jeszcze jedno pytanie: Czy w tym wieku suplementy są niebezpieczne dla zdrowia a jeśli tak to jakie ? chodzi mi o poważne niebezpieczeństwa a nie jakieś w stylu "nie urośniesz" Zmieniony przez - Grzechu92 w dniu 2005-11-24 18:44:24
[...] przyrost tkanki miesniowej odbywa sie bardzo powoli. Szczegolnie u kobiet. A na silce zachowuj sie poprostu naturalnie, Ci wielcy panowie to tez ludzie. Traktuj ich normalnie to i oni odpowiadac beda tym samym. A tak wogole to stereotyp, na silke chodzi duzo dziewczyn i ogolnie ludzi ktorzy cwicza amatorsko, tak dla zdrowia i urody. POWODZENIA
[...] kolo 20 fajek nadzie (niestety ) i niewidze zeby to zle dzialalo na przyrosty (choc niemam porowania do czasu bez palenia) ale fakt wydolnosc jest slaba ale przy treningu silowym to ma maly wplym - ale np pobiegac troszke i umieram Takze palenia napewno niejest kozystne dla zdrowia ale do przyrostow ma malo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
czy to nie jest szkodliwe dla zdrowia? wszystko jest szkodliwe Jak to brac? odp ponizej 170cm/61kg. Czy nie jest to za mocna odzywka na pierwszy raz. Jakie moga byc skutki uboczne brania tego? jest nie odpowiednia jak na poczatek, gdyz osiagniesz to samo mniejszym kosztem
15-20 minut to żadne bieganie, żelaznej kondycji mieć nie będziesz, ale dla zdrowia i regeneracji zawsze lepsze to niż żadne bieganie. Nie zaszkodzi, tylko pamiętaj o odpowiedniej diecie i uzupełnianiu wody.
Jasne że warto a nawet trzeba:)!!!!!!!!!Tacy z Nas strongmeni/ki przy dużo mniejszych ciężarach z porzytkiem dla zdrowia.Myślę że trzeba napuścić minstrę Muchę:) co by się lekcjom w-f przyjrzała :)
Serio odstaw toto .... coz z tego ze bedzie pompa(sztuczna) ale odstawisz miesiac minie i spadniesz do stanu przed i "-" dla zdrowia pojdzie powaznie - nie oplaca sie bo w koncu kasa na omke sie skonczy i co dalej? nie utrzymasz niczym tego ......
Bieganie daje kondycja, pozwala spalić zbędny tłuszcz i robić czystą, beztłuszczową masę. W dodatku dla zdrowia warto. Same plusy. Jeśli masa nie idzie to trzeba dołożyc kalorii a nie obcinać ruch. pozdr.
wogóle to mnie rozwalajątakie pytania co mid am xx czegos + xx czegos . czy ty myślisz że posiadamy tabel i sprawdzamy sobie ile urośnie biceps a, ile reszta po danym specyfiku. to zależy od organizmu , diety, ćwiczenia , od tego kóry to cykl, czy masz oryginał czy podróbkę. jeden moze na omce i metce robic miekną czysta masę (mam kumpla kóry ma [...]
[...] mężczyzn obficie występuje właśnie w okolicach brzucha. Nie ma on negatywnego wpływu na budowanie masy, chyba, że beztłuszczowej Tkanka tłuszczowa podskórna nie jest niebezpieczna dla zdrowia (nawet ta w okolicach brzucha), tylko ta, jak napisał Tyka - brzuszna, występująca między narządami a mięśniami (VAT, popularnie zwana mięśniem piwnym )
wiesz zaden posilek nie jest konieczny wszystko zalezy od tego co jest Twoim celem - ja zawodowcem nie jestem, na wielkiej masie tez mi specjalnie nie zalezy, bo cwicze dla zdrowia i wysportowanej sylwetki, a lubie sie dobrze wysypiac (spiac krocej) wiec nie jadam nic przed snem. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-05 23:29:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wchodzi w interakcje w sensie szkodliwosci dla zdrowia, co do samego cyklu i budowania formy spozywajac znaczace ilosci alkoholu to juz odrebny temat, ktorego wplyw bez watpienia jest negatywny na organizm czlowieka
[...] olej lniany mają pozytywne właściwości, tylko z olejem trzeba uważać, jaki się kupuje. W skrócie - olej to zdrowe tłuszcze omega3, a nasionka - rozpuszczalny błonnik (ważny dla zdrowia jelit i flory bakteryjnej), przeciwutleniacze i inne pożyteczne związki. Lepiej by było kupić siemię o dużej zawartości omega3 , ale z reguły nie ma takiej [...]
NAJPIERW MUSISZJE PRZEROBIĆ ŻEBY MIAŁO 80 X 80 PIXELI I PONIŻEJ 5kb, JAK JUŻ TAKIE MASZ TO BIERZESZ W LEWYM GÓRNYM ROGU FORUM, PÓŹNIEJ ZMIANA DANYCH I WKLEJASZ TO ZDJĘCIE. JAK NIE UMIESZ GOTAK PRZEROBIĆ TO WKLEJ JE TUTAJ, JA CI JE PRZEROBIE "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."